Как выбрать электровелосипед для пожилых людей? Особенности и нюансы.

Выбор

Электрический велосипед для пожилого человека является незаменимым средством передвижения. С его помощью вы можете путешествовать на короткие расстояния и даже перевозить небольшие, не очень тяжелые грузы. Отличительными чертами этого вида велосипедов являются простота управления, способность перевозить объемные грузы, устойчивость

Как выбрать электровелосипед для пожилых людей? Особенности и нюансы.

Велосипедное омоложение – миф? Нет, реальность

Такая активная (в пределах разумного смысла) жизнь оказывает на организм буквально омолаживающее действие: за счет мышечной активности улучшается общий метаболизм, постепенно выравнивается давление и очищается от шлаков кишечник. У многих даже отмечаются замедления возрастных процессов в хрящевых и костных тканях, а это значит – легкая походка, прямой позвоночник, никаких болей в спине и пояснице и увеличение подвижности суставов.

Как выбрать электровелосипед для пожилых людей? Особенности и нюансы.

Стоит только посмотреть на пожилых людей, которые «дружат» с велосипедом: это просто другая каста, у них светятся молодостью глаза, им не страшны частые выходы из дома за покупками и по прочим необходимым делам. Такие немолодые велосипедисты не обсуждают свои хвори на лавочках у парадных и в очередях поликлиники, предпочитая лишний раз в любую погоду отправиться по свежему воздуху в очередной, пусть и не слишком затяжной, велопоход.

Многолетними статистическими медицинскими наблюдениями отмечено, что велосипедная езда благотворно сказывается не только на физическом состоянии организма в целом, но и на умственных показателях.

Благодаря активному насыщению кислородом, необходимости постоянного наблюдения за дорогой и окружающей средой замедляется или даже поворачивается вспять процесс старения мозговых клеток.

Как выбрать электровелосипед для пожилых людей? Особенности и нюансы.
ID:3916885

Улучшаются память и логические способности. С повышенной по сравнению с прочими пожилыми людьми скоростью идет восстановление нервных клеток, а это способствует ускоренной передаче импульсов в мышечные ткани и, как следствие, повышенной подвижности конечностей. Есть даже гипотетические данные, по которым средний физико-психологический возраст обычных людей старшего возраста на 25 лет превышает показатели немолодых велосипедистов, то есть, у тех, кому милы прогулки на велосипеде, в запасе примерно четверть века активной жизни.

Польза велосипеда в старости (на основе научных исследований)

Общеизвестно, что по мере старения человек теряет мышечную массу, набирает вес, испытывать проблемы с иммунитетом. Замедлить эти процессы и продлить нормальное функционирование систем и органов возможно, и в этом могут помочь регулярные прогулки на велосипеде в старости.

Езда на велосипеде благотворно влияет на общее здоровье, это давно известно и используется на практике. Велопрогулки в целом могут помочь продлить нам жизнь, сохранить иммунную систему и мышцы в хорошем состоянии. Согласно исследованиям, проведенным в Соединенном Королевстве, регулярные прогулки на велосипеде в старости —  лучший способ оставаться здоровым.

Метаболизм в старости как у молодых людей

Как выбрать электровелосипед для пожилых людей? Особенности и нюансы.

В 2015 году в издании Journal of Physiology было опубликовано исследование, изучающее пользу велосипеда в старости. Ученые проанализировали связь между возрастом и физиологическими функциями у пожилых людей. Исследователи провели изучение высокоактивных людей в возрасте от 55 до 79 лет, которые были заядлыми велосипедистами.

Эксперты обнаружили, что существуют «значительные ассоциации между возрастом и физиологическими функциями», и что «данные свидетельствуют о том, что связь между человеком (старение) и физиологическими функциями очень индивидуалистична и модифицирована бездействием». По сравнению со взрослыми того же возраста с сидячим образом жизни, активные велосипедисты имели метаболические профили, сопоставимые с молодыми людьми, а их когнитивные функции, баланс и рефлексы больше напоминали аналогичные параметры у взрослых людей 30 лет. Специалисты, однако, тогда не смогли сделать никаких конкретных выводов ввиду большого числа разных переменных.

Читайте так же:  ТОП-10 Рейтинг лучших велосипедов для подростков в 2019 году

Велосипед в старости полезен для Т-клеткок

В двух последующих исследованиях научные работники изменили подход к изучению пользы велосипеда и его влияния на старость и на здоровье. В частности, ученые провели изучение Т-клеток (Т-лимфоциты являются клетками крови, выполняющими важную функцию в организме человека, они выявляют и уничтожают чужеродные антигены, а также формируют иммунологическую память) и мышц, которые играют ключевую роль в работе иммунной системы. В обновленном исследовании, опубликованном в журнале Aging Cell для медицинского сообщества, ученые из Лондона сравнили 125 взрослых в возрасте от 55 до 79 лет, которые продолжали ездить на велосипеде в старости и поддерживали относительно высокий уровень активности в столь зрелом возрасте.

Результаты показали, что люди, которые продолжали совершать прогулки на велосипеде в преклонном возрасте, не имели заметных признаков старения иммунной системы, а наиболее активные велосипедисты продуцировали те же уровни Т-клеток, что и молодые люди в возрасте от 20 до 30 лет. Таким образом, польза велосипеда в старости главным образом характеризуется сохранением здоровой и молодой иммунной системы.

Велопрогулки замедляют возрастные изменения мышц

Но это не все. В сопроводительном исследовании британские и австралийские ученые рассмотрели образцы биопсии мышц 90 из 125 очень активных мужчин и женщин в возрасте 55-79 лет, которые продолжали ездить на велосипеде в старости. Оказалось что «мало что свидетельствует о возрастных изменениях свойств мышц в изученном возрастном диапазоне, напротив, некоторые из мышечных характеристик коррелируют с физиологическими показателями молодого организма».

Это означает, что люди, которые продолжали совершать велопрогулки в преклонном возрасте, смогли сохранить мышечную массу, сравнимую с мышцами молодых людей, демонстрируя при этом потенциал для борьбы со многими заболеваниями, включая саркопению (возрастное атрофическое дегенеративное изменение скелетной мускулатуры, приводящее к постепенной потере мышечной массы и силы).

По сути, польза велосипеда в старости в том, что велопрогулки сохраняют мышцы и иммунную систему молодыми. Это в свою очередь, позволяет пожилым людям оставаться активными и чувствовать себя моложе.

Чем полезен велосипед для пожилых людей

Как выбрать электровелосипед для пожилых людей? Особенности и нюансы.

Удивительно то, что езда на велосипеде помогает поддерживать мышцы сильными и здоровыми, а также омолаживать иммунную систему. Однако польза велосипеда в старости для здоровья на этом не заканчивается. Доказано, что регулярные велопрогулки помогают:

  • снизить стресс,
  • сохранить психическое здоровье,
  • укрепить мышечную массу,
  • укрепить кости,
  • сжечь лишний жир,
  • ускорить восстановление после травмы,
  • поддерживать общее здоровье,
  • улучшить сон,
  • повысить сексуальную функцию,
  • увеличить выносливость,
  • улучшить настроение,
  • повысить энергию и выносливость,
  • повысить умственную активность,
  • похудеть,
  • снизить уровень холестерина,
  • улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Регулярные велопрогулки путь к здоровью в старости

Чтобы извлечь максимальную пользу, необходимо начать ездить на велосипеде уже сегодня и продолжать совершать регулярные велопрогулки в старости. Всего лишь пять минут езды на велосипеде высокой интенсивности уже даст результат. Конечно польза от велосипеда будет больше, если тренироваться на открытом воздухе (особенно в лесу или парковой зоне), но как вариант может быть рассмотрен и домашний велотренажер.

Исследования британских ученых показали, что езда на велосипеде в преклонном возрасте чрезвычайно полезна для мышечной ткани, иммунитета и долголетия. Активные велосипедисты в возрасте 55-79 лет имеют те же самые уровни Т-клеток, что и молодые взрослые в возрасте от 20 до 30 лет. Люди, продолжающие ездить на велосипеде в старости, имеют мышечную массу, сравнимую с молодыми людьми.

Таким образом, польза велосипеда заключается в сохранении мышц и иммунной системы здоровыми и молодыми, что, в свою очередь, позволяет пожилым людям оставаться как можно дольше активными и чувствовать себя лучше. Кроме того, регулярные велопрогулки могут помочь снизить стресс, поддерживать психическое здоровье, наращивать мышцы, укреплять кости, сжигать жир, восстанавливать травмы, поддерживать здоровье суставов, улучшать сон, повышать тягу к сексу, повышать выносливость, улучшать настроение, увеличивать энергию, снижать усталость, уровень холестерина и благотворно сказываться на сердечно-сосудистом здоровье.

Читайте так же:  Обзор велосипеда Forward BIZON 26 (2019)

Выбор – дело ответственное

Конечно, как и любая повышенная физическая активность, езда на электро-велосипеде для пожилых людей требует непременной консультации с лечащим врачом-специалистом и осторожности. Чрезмерное увлечение через боль и напряжение пользы не принесет, да и выбор велосипеда для пожилых – дело, к которому надо отнестись очень ответственно, не хватая в магазине первую же приглянувшуюся модель, более-менее подходящую по цене.

Как выбрать электровелосипед для пожилых людей? Особенности и нюансы.

Приверженцы классики могут подобрать себе модели велосипедов, просто учитывая свои возрастные особенности: удобное седло, наличие или отсутствие «мужской» рамы, низкая посадка, хорошая амортизация и прочие велосипедные тонкости. Велосипед с низкой рамой намного предпочтительнее: посадка и спуск с седла становится более комфортными, всегда можно остановиться, уперевшись одной ногой, да и снижается риск травматического повреждения внутренней стороны бедер.

Преимущества электровелосипеда для пожилых людей

Электровелосипед – средство, которое прекрасно подойдёт для передвижения как пожилым мужчинам, так и женщинам. Передвигается он почти бесшумно. С его помощью можно с лёгкость преодолевать все пробки на дорогах в городе. Аккумулятор на данном виде транспорта способен проработать без подзарядки довольно долго. К преимуществам электрического велосипеда можно также отнести следующее:

  • экологичность;
  • устойчивость;
  • лёгкость веса;
  • практичность;
  • маневренность;
  • расход энергии на минимальном уровне;
  • безопасность;
  • привлекательность стоимости;
  • долгий срок службы;
  • модный дизайн;
  • надёжность;
  • минимизация нагрузки на руки;
  • удобство системы управления работой мотор-колеса;
  • простота обслуживания;
  • комфорт хранения и перемещения.

Отличный выбор Электровелосипед Ekobike Crolan E-Tricycle

Как выбрать электровелосипед для пожилых людей? Особенности и нюансы.

E-motions Kangoo-ru 500w для дачи просто превосходный вариант, можно смело сказать, что это настоящий грузовой электротрицикл, ведь он оборудован двумя корзинами для перевозки грузов: одна на руле, а вторая большая сзади (ее можно даже закрывать на замок). Мощное мотор-колесо 500 Вт стоит на переднем колесе, причем редуктора и шестеренок нет, лишь магнитная обмотка, что обеспечивает большую надежность. Ездить можно тремя способами: только с помощью электротяги и ручки газа, на педалях или в 3-уровневом режиме PAS, то есть когда двигатель помогает при вращении педалей. Размеры колес разные: переднее большего диаметра (24 дюйма), задние меньше (20 дюймов).

Модель обладает и другими достоинствами:

  • Имеет энергоемкий быстросъемный свинцово-кислотный аккумулятор на 432 Втч, который заряжается от обычной розетки за 6-8 часов;
  • Развивает скорость до 30 км/ч;
  • Наибольший пробег 40 километров в режиме PAS;
  • Приемлемая стоимость;
  • Весит 50 кг, а нагрузку выдерживает до 150 кг.

Комфорт пользователя в процессе поездки обеспечивает амортизатор сзади и передняя телескопическая вилка, широкое эргономичное сиденье, звуковой сигнал, светодиодные фары, зеркала и поворотники. Барабанные тормоза спереди и сзади гарантируют эффективное торможение. Многие велосипеды трехколесные взрослые с электроприводом, в том числе, E-motions Kangoo-ru 500w, оснащены системой рекуперации (при спуске и торможении происходит подзарядка) и возможностью двигаться задним ходом.

Комплект поставки:

  • Электрический трицикл E-motions Kangoo-ru 500w;
  • Аккумулятор 36V 12Ач;
  • Зарядное устройство;
  • Задняя корзина;
  • Съемная передняя корзина;
  • Инструкция по эксплуатации;
  • Гарантийный талон.

Так же отличный вариант Электровелосипед Green City E-Alfa L

Как выбрать электровелосипед для пожилых людей? Особенности и нюансы.

Green City e-ALFA L – электровелосипед, сочетающий все характеристики «младшего брата» и дополненный двумя амортизаторами под задним багажником для еще более комфортной эксплуатации. В основе конструкции модели – высокопрочная нескладная стальная рама с заниженной трубой, внутри которой скрыт 48-вольтовый литиевый аккумулятор емкостью 9 Ач. Батарея надежно защищена от ударов и повреждений, влаги и грязи, и не мешает движению. Контроллер мотора расположен на стойке подседельного штыря, а двигатель мощностью 350 Вт встроен в ступицу заднего колеса. Такие характеристики наделяют электротранспорт отличным потенциалом, позволяя ему резко и динамично разгоняться до 35 км/ч на электротяге, уверенно покорять подъемы в горку и преодолевать до 35 км на одном заряде.

Новинка 2018 модельного года имеет немало достоинств. В их числе:

  • передняя амортизационная вилка, в сочетании с задней подвеской эффективно сглаживающая неровности;
  • отзывчивая барабанная тормозная система;
  • колеса диаметром 24 дюйма – шустрые и маневренные;
  • универсальные покрышки, обеспечивающие хорошее сцепление и накат;
  • оптимальный вес – 34 кг;
  • грузоподъемность до 130 кг.
Читайте так же:  Рейтинг лучших велосипедов для детей 2019-2020 года.

Электровелосипед Green City e-ALFA L оборудован функциональным багажником-трансформером, который легко превратить из мягкого и удобного пассажирского сиденья со спинкой в широкую площадку для перевозки габаритных грузов (коробок, сумок и прочего). Крупная центральная подножка снизу существенно облегчает парковку груженого велосипеда. Спереди расположена корзина поменьше, куда во время поездки можно положить личные вещи, продукты и многое другое. В темное время суток безопасность езды обеспечивают яркая светодиодная фара и стоп-сигнал. Полноразмерные крылья с брызговиками защищают одежду от слякоти. Специальный кожух на цепи предохраняет ее от грязи и повреждений.

Велогибрид – отличный помощник в городе и в деревне, на даче. Он подойдет подросткам, мужчинам и женщинам невысокого роста. Возможны три варианта езды: движение с выключенным и работающим двигателем, а также комбинированный (самый экономичный) режим. Мотор помогает велосипедисту, вращающему педали. При этом используется система поддержки PAS control.

Комплект поставки:

  • Электрический велосипед Green City e-ALFA L;
  • Аккумулятор 48V 9Ач;
  • Зарядное устройство;
  • Багажник-трансформер;
  • Корзина;
  • Инструкция по эксплуатации;
  • Гарантийный талон.

Электровелосипед Cyberbike Fat 500W

Как выбрать электровелосипед для пожилых людей? Особенности и нюансы.

Максимальная скорость – 30 км/ч Электро фэтбайк Cyberbike Fat 500W – оснащен мощным электро-мотором разгоняющим его до 30 км/ч.

Надежная складная рама

Одна из главных особенностей этого fatbike это то, что у него складная рама, которая позволит хранить или перевозить его в транспорте без особых затруднений. Например вы можете сложить его и поставить хранится на балкон или в коридоре, либо положить в багажник автомобиля.

Полноразмерные крылья

Для вашей защиты от грязи и налетов во время езды по раскисшей земле или снегу – на фэтбайке уже установлены полноразмерные крылья – это значит что колесо полностью закрыто от вас и вам не требуется приобретать отдельно комплект крыльев как на других моделях..

Литиевый аккумулятор Samsung

На данной модели используется батарея на литиевых элементах Samsung, отличающейся повышенной надежностью и долговечностью. На одной зарядке вы сможете проехать до 40 км пути, при этом зарядка аккумулятора займет у вас до 5 часов от обычной электросети 220В.

Колеса 20’’х4″

Большие и широкие колеса фэтбайка 20″x4″ это то, что отличает его от обычных велосипедов. Благодаря широким колесам давление на поверхность равномерно распределяется из-за чего ездить по снегу или грязи становится значительно легче.

Есть багажник

Одно из отличий этой модели от Cyberbike fat 350W это наличие встроенного багажника для перевозки грузов или пассажира. Прочная раме вкупе с электродвигателем могут перевозить груз до 110 кг.

Электровелосипеды для пожилых: особенности конструкции

Конструкция электровелосипедов, которые предназначены для пожилых людей, включает в себя следующие элементы:

  • переднеприводный или заднеприводный мотор-колесо;
  • рамы;
  • контроллер;
  • ручки-акселераторы;
  • аккумуляторные батареи.

Если для подростков можно выбрать модели, колёса которых 16-20 дюймов, то для взрослых пожилых людей выбирайте электровелосипеды с диаметром колёс побольше и аккумулятором помощнее. Кроме того, если предполагается, что пожилой человек будет также перемещаться на других видах транспорта, отдайте предпочтение складным моделям электровелосипеда. Если нужен велосипед, на котором можно катать пассажира или же перевозить тяжёлые груз, то выбирайте модель с мощным электроприводом (больше 3520 Ватт).

Почему покупка электровелосипеда для пожилых – это выгодно?

Электровелосипеды, которые вы сможете приобрести для пожилых людей как правило, изготавливаются из материалов высокой прочности и полностью соответствуют всем мировым стандартам качества. Экономичность и безопасность в экологическом плане – два наиболее важных достоинств, которыми славится данных вид транспорта. Электрические модели велосипедов подойдут для всех пожилых людей, даже для тех, у кого нет физической подготовки и для тех, кому сложно передвигаться пешком. С их помощью они преодолеют без труда даже сравнительно большие расстояния.

Полезное Видео

Оцените статью
Bike-Rampage
Добавить комментарий